Γιατί ο Ιανουάριος είναι ο ιδανικός μήνας για να βάλεις στη διατροφή σου το γαϊδουράγκαθο

Γιατί ο Ιανουάριος είναι ο ιδανικός μήνας για να βάλεις στη διατροφή σου το γαϊδουράγκαθο
Super Tips

Ένα από τα ωραιότερα πράγματα που σου συμβαίνει όταν ξεκινάς να προσέχεις τη διατροφή είναι πως ανακαλύπτεις τον κόσμο. Για παράδειγμα, το γαϊδουράγκαθο είναι ένα βότανο, το οποίο χρησιμοποιείται για πάνω από 2.000 χρόνια ως φυσική θεραπεία για πάρα πολλές παθήσεις, χάρη στις αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές του ιδιότητες. Ο Διοσκουρίδης, μάλιστα, ήταν ο πρώτος που περιέγραψε τις θεραπευτικές του ιδιότητες από το 40 μ.Χ. Εγώ, πάλι, το έμαθα πρόσφατα. Ποτέ δεν είναι αργά.


image

Εδώ και αιώνες το γαϊδουράγκαθο είναι γνωστό ως «τονωτικό του ήπατος», αυτό το βότανο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε σιλυμαρίνη, ένας δραστικός παράγοντας γνωστός για την προστασία που παρέχει στο ήπαρ. Η σιλυμαρίνη είναι στην πραγματικότητα μια ομάδα φλαβονοειδών, που βοηθά στην αποκατάσταση των ηπατικών κυττάρων που έχουν υποστεί βλάβη από τοξικές ουσίες.

Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου στο #SisterBlog LadyPapaya.com, εδώ.

#LoveOnly,
Madame Ginger

Θέλουμε την γνώμη σας!