Περιγραφή
MEAL PREP LIKE A PRO
Το MEAL PREP, δηλαδή η προετοιμασία των γευμάτων της εβδομάδας,
είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να φροντίζεις τον εαυτό σου:
δεν ξεμένεις ποτέ από υγιεινό φαγητό και δεν σε πιάνει πανικός γιατί δεν προλαβαίνεις να μαγειρέψεις.
Αξιοποίησε το MEAL PLANNER της Μadame Ginger και θα καταφέρεις
να τρως θρεπτικά γεύματα,
να εξοικονομείς χρήματα αγοράζοντας μόνο ό,τι χρειάζεσαι
και να μειώνεις τα τρόφιμα που καταλήγουν στον κάδο σου.
Ακολούθησε όλα τα βήματα
(πολλές και αναλυτικές συμβουλές για την ημέρα της οργάνωσης και του μαγειρέματος),
μάθε να στήνεις το εβδομαδιαίο πλάνο και
να συμπληρώνεις τη λίστα για τα ψώνια σου και
ανακάλυψε γρήγορες μεθόδους προετοιμασίας και συντήρησης τροφίμων.
Ξεκίνα σήμερα κιόλας και σύντομα θα αναρωτιέσαι πώς ζούσες μέχρι τώρα χωρίς meal prep!
*Meal planner & shopping list για 24 εβδομάδες
Συνδύασέ το με το ΔΕ fem ΜΠΟΥΚ και με το Dream Tracker της Madame Ginger.
Εκδόσεις: ΜΕΤΑΙΧΜΙΟ
Illustrated by: Danai Llama
Μέγεθος: 28*21 εκ.
Σελίδες: 50
Τύπος εξωφύλλου: Μαλακό
ISBN: 978-618-03-4713-5
