Δωρεάν μεταφορικά εντός Ελλάδος, για αγορές 50€ και άνω! · Αν η παραγγελία σου περιλαμβάνει προϊόν σε προπαραγγελία, όλα τα προϊόντα θα αποσταλούν μαζί την ημερομηνία κυκλοφορίας του.

Τραγανό & τυρένιο ογκρατέν λάχανου

5,0/5 · 1 αξιολόγηση Πήγαινε στη συνταγή ↓
Τραγανό & τυρένιο ογκρατέν λάχανου
Φωτογραφία: Νεφέλη Καραφυλλάκη
Μερίδες
6-8
Προετοιμασία
8′
Μαγείρεμα
30′
Αναμονή
5 λεπτά
Διατήρηση
Φυλάσσουμε το leftover ογκρατέν καλυμμένο στο ψυγείο για 2 μέρες.
Σκεύος
πυρίμαχο σκεύος 30Χ25 εκ.

Το μαγειρεμένο λάχανο είναι από τα πιο αγαπημένα μου φαγητά, αφού είναι πάνγλυκο, πεντανόστιμο και με τρομερή υφή που μοιάζει πολύ με τα καραμελωμένα κρεμμύδια αν το έχεις κόψει καταλλήλως. Σε αυτή τη συνταγή δε, το λάχανο ανακατεύεται με τυράκια και κρέμα, σκεπάζεται με μια σπιρτόζικη τραγανή κρούστα και συνθέτει ένα σουφλέ διαφορετικό, γλυκό και κατά της σπατάλης τροφίμων αφού θα λύσει το πρόβλημα που όλοι έχουμε όταν αγοράζουμε ένα ολόκληρο λάχανο και αναρωτιόμαστε τι να το κάνουμε. Ένα φαγάκι comfort και για όλους, αφού εσύ επιλέγεις αν τα γαλακτοκομικά σου θα είναι φυτικά ή όχι και ίσως από τα τελευταία έτσι πολύ χειμωνιάτικα φαγητά, πριν ξεκινήσουμε τα ανοιξιάτικα μας.

Δες ολόκληρη την συνταγή βήμα-βήμα σε video στο Tik Tok , φτιάξε το ογκρατέν λάχανου και κάνε μας follow για περισσότερες συνταγές.

Συνταγή

Τραγανό & τυρένιο ογκρατέν λάχανου 

Υλικά

Υλικά για το τοπάρισμα:

Εκτέλεση Μερίδες: 6-8

ΔΕΣ ΤΗΝ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ ΣΕ VIDEO ↓

@madamegingercom

Ένα comfort φαγάκι για τις τελευταίες ημέρες του Χειμώνα! / Δες την αναλυτική συνταγή στο madameginger.com ή στο LINK IN BIO! 🥰 — #MadameGingerCom #foodie #food #foodasmr #asmr #vegan #vegetarian #easyrecipes #plantbasedrecipes

♬ original sound – Madame Ginger

ΔΕΣ ΤΗΝ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ ΣΕ VIDEO ↑

  1. 1) Σε μια πλατιά κατσαρόλα βάζουμε 3 κ.σ. ελαιόλαδο και μόλις κάψει βάζουμε το κρεμμύδι και σοτάρουμε για 4-5 λεπτά να μαλακώσει. Προσθέτουμε το σκόρδο σοτάρουμε για 1-2 λεπτά και βάζουμε το λάχανο και σοτάρουμε για 10 λεπτά ή μέχρι να πέσει σε όγκο.

  2. 2) Ανακατεύουμε το κορν φλάουρ με το φυτικό ρόφημα και το αφήνουμε στην άκρη. Μεταφέρουμε το μείγμα της κατσαρόλας σε ένα μπολ και προσθέτουμε το μείγμα του κορν φλάουρ, το αλεύρι, τη φυτική παρμεζάνα, το φυτικό τυρί που λιώνει, τη φυτική κρέμα, το μπουκοβο, αλατοπιπερώνουμε και ανακατεύουμε καλά να ομογενοποιηθούν.

  3. 3) Μεταφέρουμε το μείγμα του λάχανου σε ένα πυρίμαχο σκεύος ελαφρώς λαδωμένο.

  4. 4) Σε άλλο μπολ ετοιμάζουμε το μείγμα για το τοπάρισμα. Ανακατεύουμε τη φρυγανιά ή το πάνκο με τα μπαχαρικά και 2 κ.σ. ελαιόλαδο καλά και το απλώνουμε πάνω από το μείγμα του λάχανου.

  5. 5) Ψήνουμε σε καλά προθερμασμένο φούρνο στους 200 °C στις αντιστάσεις για 25-30 λεπτά ή μέχρι να πάρει χρώμα.

  6. 6) Αφήνουμε να σταθεί για 5 λεπτά και σερβίρουμε.

Διατροφική αξία — ανά μερίδα

Θερμίδες
260kcal
Λιπαρά
21,6g
Κορεσμένα
11,5g
Πρωτεΐνη
5g
Υδατάνθρακες
15g
Σάκχαρα
5g
Νάτριο
160mg
Φυτικές ίνες
2g
ανά μερίδα - 8 μερίδες ανά συνταγή

Έφτιαξες τη συνταγή;

Μοιράσου τη φωτογραφία σου στα social media και κάνε tag το @madamegingercom για να μη χάσουμε καμία δημιουργία σου!

Instagram Facebook Tiktok

5 / 5. 1

5 σχόλια

Θέλουμε να σε ακούσουμε!

  1. Σουζάνα

    Καλησπέρα σας ! Ήθελα να ρωτήσω εαν για φυτική κρέμα βαλουμε καποια κρέμα γαλακτος ; Ευχαριστω πολυ

  2. Λια

    Madame Ginger σ’αγαπω!!!???? Μπήκα να δω τη συνταγή για λαχανορυζο που έχω ξετρελαθεί μαζί της και και τελικά θα κάνω το σουφλέ… (έτσι για αλλαγή)! Μπράβο κορίτσια! Ό,τι έχω δοκιμάσει είναι καταπληκτικό! Να είσαστε καλά! Ευχαριστώ πολύ!!!

Γράψε το σχόλιό σου

Το email σου δεν θα δημοσιευτεί.