Δωρεάν μεταφορικά εντός Ελλάδος, για αγορές 50€ και άνω! · Αν η παραγγελία σου περιλαμβάνει προϊόν σε προπαραγγελία, όλα τα προϊόντα θα αποσταλούν μαζί την ημερομηνία κυκλοφορίας του.

Γαλλική κρεμμυδόσουπα με ταχίνι

5,0/5 · 1 αξιολόγηση Πήγαινε στη συνταγή ↓
Γαλλική κρεμμυδόσουπα με ταχίνι
Φωτογραφία: Νεφέλη Καραφυλλάκη
Μερίδες
4
Προετοιμασία
20′
Μαγείρεμα
1ω 10′
Αναμονή
5 λεπτά
Διατήρηση
Φυλάσσουμε την κρεμμυδόσουπα, χωρίς το ταχίνι, καλυμμένη στο ψυγείο για 2-3 μέρες.

Ίσως από τις πιο αγαπημένες μου σούπες όλων των εποχών, έχω φάει πολλή κρεμμυδόσουπα στο Παρίσι χαζεύοντας την περατζάδα στο Les Marais και ήρθε η ώρα να σου δώσω την δική μου εκδοχή, σε αυτήν την εκπομπάρα που ονομάζουμε Soup With Ginger.

Πάντα αναρωτιόμουν πώς γίνεται με τόσα λίγα υλικά να είναι αυτή η σούπα τόσο νόστιμη και σε διαβεβαιώ ότι δεν ευθύνεται ο ζωμός βοδινού που βάζουν συνήθως, αφού η δική μου σούπα έχει ζωμό λαχανικών και είναι εξίσου νόστιμη. Πιστεύω ότι όλη η νοστιμιά βρίσκεται στην υπομονή που θα κάνεις όσο καραμελώνουν τα κρεμμύδια και αν θα αντέξεις να τα αφήσεις να πάρουν όσο χρώμα πρέπει. Εννοείται την σερβίρεις με άπειρο φρυγανισμένο ψωμί με άπειρο λιώμενο τυρί από πάνω και τελείως προαιρετικά (αλλά απαραίτητα πιστεύω εγώ) την σερβίρεις με ταχίνι για έξτρα γεύση, μέλωμα αλλά και πρωτεΐνη.

 Δες ολόκληρη την συνταγή βήμα-βήμα σε video στο Instagram, φτιάξε τη δική σου γαλλική κρεμμυδόσουπα με ταχίνι ανέβασε τη δημιουργία σου σε Instagram story και κάνε mention @madamegingercom για να τη θαυμάσουμε και εμείς!

Συνταγή

Plant-based γαλλική κρεμμυδόσουπα με ταχίνι

Υλικά

Υλικά για το σερβίρισμα:

Εκτέλεση Μερίδες: 4

ΔΕΣ ΤΗΝ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ ΣΕ VIDEO ↓

https://www.tiktok.com/@madamegingercom/video/7313519161228021025

ΔΕΣ ΤΗΝ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ ΣΕ VIDEO ↑

  1. 1) Ζεσταίνουμε σε μεγάλη κατσαρόλα το ελαιόλαδο και το βούτυρο, μόλις λιώσει το βούτυρο προσθέτουμε τα κρεμμύδια και τη ζάχαρη και σοτάρουμε ανακατεύοντας τακτικά σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά για 35-40 λεπτά ή μέχρι να καραμελώσουν και να σκουρύνουν σε χρώμα .

  2. 2) Μόλις είναι έτοιμα τα κρεμμύδια, προσθέτουμε το σκόρδο και το θυμάρι και σοτάρουμε για 1 λεπτό. Σβήνουμε με το κρασί και αφήνουμε να εξατμιστεί το αλκοόλ.

  3. 3) Ρίχνουμε το αλεύρι στην κατσαρόλα και ανακατεύουμε συνέχεια για 10 λεπτά. Προσθέτουμε τον ζωμό, τα φύλλα δάφνης και αλατοπιπερώνουμε. Αφήνουμε να σιγοβράσει η κρεμμυδόσουπα για 20-25 λεπτά.

  4. 4) Αφαιρούμε τα φύλλα δάφνης και τα κλωναράκια θυμαριού και σερβίρουμε με 1 κ.σ. ταχίνι αραιωμένο με λίγο νερό και φρεσκοτριμμένο πιπέρι.

Διατροφική αξία — ανά μερίδα

Θερμίδες
419kcal
Λιπαρά
22g
Κορεσμένα
3.4g
Πρωτεΐνη
5g
Υδατάνθρακες
52g
Σάκχαρα
32g
Νάτριο
781mg
Φυτικές ίνες
5g
ανά μερίδα

Έφτιαξες τη συνταγή;

Μοιράσου τη φωτογραφία σου στα social media και κάνε tag το @madamegingercom για να μη χάσουμε καμία δημιουργία σου!

Instagram Facebook Tiktok

5 / 5. 1

1 σχόλιο

Θέλουμε να σε ακούσουμε!

Γράψε το σχόλιό σου

Το email σου δεν θα δημοσιευτεί.