Vegan kimchi (κορεάτικο λάχανο τουρσί)
ΣΥΝΤΕΛΕΣΤΕΣ
- Words | Recipe: Madame Ginger
- Photography: Δώρα Δημητρίου
Σήμερα, η Μέρλιν σου φτιάχνει το πιο νόστιμο vegan kimchi, δεν είναι απλώς ένα trend της κορεάτικης κουζίνας, αλλά ένας πραγματικός σύμμαχος για το gut health σου και ένα πεντανόστιμο και θρεπτικό snack. Με φυσική ζύμωση, πλούσια γεύση και απίστευτη θρεπτική αξία, αυτό το kimchi πίστεψε με θα γίνει το snack που θέλεις να έχεις πάντα στο ψυγείο σου, για να συνοδεύσεις bowls, noodles, ρύζι ή απλώς για να τσιμπάς κάτι πεντανόστιμο και φουλ θρεπτικό, κάθε στιγμή της ημέρας.


Δες ολόκληρη την συνταγή βήμα-βήμα σε video στο Instagram,φτιάξε το kimchi και κάνε μας follow για περισσότερες συνταγές.


Συνταγή
Vegan kimchi (κορεάτικο λάχανο τουρσί)
- Μερίδες: 5-6
- Χρόνος προετοιμασίας: 30 λεπτά
- Χρόνος αναμονής: 2 ώρες
Υλικά
- 1 κινέζικο λάχανο, κομμένο σε τέταρτα
- 4 κ.γλ. αλάτι, καλής ποιότητας
- 370 ml εμφιαλωμένο νερό
- 3 κ.σ. αλεύρι ρυζιού με γλουτένη
- 3 κ.σ. μπαχαρικό gochugaru
- 3 κ.σ. σάλτσα σόγιας ή σάλτσα ταμάρι
- 4 κ.σ. σιρόπι αγαύης
- 4 κ.σ. πάστα miso
- 1 κ.σ. τζίντζερ, σε σκόνη
- 4 σκελίδες σκόρδο, τριμμένες
- 20 γρ. τζίντζερ, τριμμένο
- 1 αχλάδι, κομμένο σε λωρίδες
- 1 καρότο, κομμένο σε λωρίδες
- 3 φρέσκα κρεμμυδάκια, χοντροκομμένα
ΔΕΣ ΤΗΝ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ ΣΕ VIDEO ↓
ΔΕΣ ΤΗΝ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ ΣΕ VIDEO ↑
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
1) Κόβουμε το κινέζικο λάχανο σε τέταρτα και χαράζουμε ελαφρώς το κοτσάνι, χωρίς να διαχωριστούν τα φύλλα.
2) Πασπαλίζουμε με το αλάτι κάθε φύλλο του λάχανου ποσέχοντας να αλατιστούν όλα καλά.
3) Τρίβουμε απαλά το αλατισμένο λάχανο και το αφήνουμε να βγάλει τα υγρά του, γυρίζοντας το πλευρά ανα 20 λεπτά.
4) Όσο περιμένουμε ετοιμάζουμε την πάστα kimchi. Σε μια κατσαρόλα, προσθέτουμε το νερό, το αλεύρι ρυζιού και σιγοβράζουμε ανακατεύοντας, μέχρι να δέσει και να γίνει μια λεία πάστα.
5) Αφού κρυώσει, προσθέτουμε το gochugaru, τη σάλτσα σόγιας, το σιρόπι αγαύης, το miso, το σκόρδο, το τζίντζερ (φρέσκο και μπαχαρικό), το αχλάδι, το καρότο, τα φρέσκα κρεμμυδάκια και ανακατεύουμε καλά με ένα σύρμα χειρός για να ενωθούν καλά τα υλικά.
6) Ξεπλένουμε το λάχανο 1-3 φορές, ιδανικά με εμφιαλωμένο νερό και το αλείφουμε πολύ καλα με την πάστα kimchi, σε κάθε στρώση του λάχανου να πάει παντου.
7) Αποθηκεύουμε σε ένα αποστειρωμένο βάζο. Γεμίζουμε τα βάζα με το kimchi λίγο πάνω από τη μέση και το πιέζουμε καλά να βυθιστεί στην πάστα και τα υγρά του. Καλύπτουμε με τα φύλλα απο το λάχανο για να μην είναι εκτεθειμένα σε οξυγόνο.
8) Τρώγεται είτε αμέσως είτε το αφήνουμε να ζυμωθεί σε θερμοκρασία δωματίου για τουλάχιστον 7 ημέρες και μετα αποθηκεύουμε στο ψυγειο.
Super Tip
1) Χρησιμοποιούμε γάντια για το άλειμμα της πάστας για να αποφύγουμε κάποιο ατύχημα καθώς είναι πολύ πικάντικη.
2) Είναι σημαντικό να τρίψουμε καλά το λάχανο με το αλάτι για να εισχωρήσει καλά το αλάτι στο λάχανο και στη συνέχεια να ξεπλνύνουμε πολύ καλά και να μην μας βγεί αλμυρό.
3) Κρατάμε το περιβάλλον οσο το δυνατόν πιο αποστειρωμένο μπορούμε. (καθαρό βάζο και καθαρό ξύλο κοπής)
4) Γεμίζουμε το βάζο αυστηρά στα ¾ διότι θα ξεκινήσει η διαδικασία ζύμωσης, θα φουσκώσει το μείγμα και θέλουμε να αποφύγουμε την υπερχείλιση.
5) Αφήνουμε σε θερμοκρασία δωματίου (18- 22 °C) για 7 ημέρες, επισκέπτοντας το τακτά χρονικά διαστήματα για να ελέγξουμε την δράση του. Ανοίγουμε το καπάκι για να αποσυμπιεστεί το περιβάλλον ζύμωσης και ξανα κλείνουμε αεροστεγώς.
6) Μετα το απαιτούμενο χρονικό διάστημα για την ζύμωση, αποθηκεύουμε στο ψυγείο και μπαίνουμε στο στάδιο όπου ξεκινάει η ενίσχυση της γεύσης, καθώς επιβραδύνουμε την ζύμωση σε χαμηλή θερμοκρασία και εστιάζουμε στην γεύση.

