Δες ολόκληρη την συνταγή βήμα-βήμα σε video στο Tik Tok , φτιάξε το sandwich και κάνε μας follow για περισσότερες συνταγές!
Sandwich με ομελέτα ρεβυθάλευρου, για το τάπερ της δουλειάς
Υλικά
Υλικά για την ομελέτα:
Υλικά για τα sandwich:
Εκτέλεση Μερίδες: 1
ΔΕΣ ΤΗΝ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ ΣΕ VIDEO ↓
@madamegingercom #AD Υλικά για την ομελέτα: -60 γρ. ρεβυθάλευρο -1 κ.γλ. @hellmannsgr Απαλή Μουστάρδα -120 γρ. κρύο νερό -1 κ.σ. γιαούρτι σόγιας, χωρίς ζάχαρη -1 κ.γλ. διατροφική μαγιά ή φυτικό τυρί, τριμμένο(προαιρετικά) -αλάτι & φρεσκοτριμμένο πιπέρι -ελαιόλαδο για το τηγάνι Υλικά για τα sandwich: -2 κ.γλ. @hellmannsgr Vegan Mayo -1 κ.γλ. @hellmannsgr Απαλή Μουστάρδα -2 φέτες ψωμί -1 φύλλο μαρούλι -½ ντομάτα, κομμένη σε φέτες -αλάτι & φρεσκοτριμμένο πιπέρι Δες την αναλυτική συνταγή στο madameginger.com🤟🏽 — 📸: @nefelee @sofia.xeni #MadameGingerCom ft. @Hellmann’s Greece #hellmanns #hellmannskarasos #plantbasedrecipes #CookWithGinger #greektiktok #fyp #fypage #food
ΔΕΣ ΤΗΝ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ ΣΕ VIDEO ↑
-
1)Ρίχνουμε σε μπολ το ρεβυθάλευρο, τη Hellmann’s Απαλή Μουστάρδα, το νερό, το γιαούρτι σόγιας, τη διατροφική μαγιά, αλατοπιπερώνουμε και ανακατεύουμε πολύ καλά με ένα σύρμα.
-
2)Βάζουμε σε αντικολλητικό τηγάνι 2-3 κ.σ. ελαιόλαδο και μόλις ζεσταθεί ρίχνουμε το μείγμα. Κουνάμε το τηγάνι κυκλικά να απλωθεί ομοιόμορφα και ψήνουμε για 5 λεπτά μέχρι να στεγνώσει η πάνω πλευρά της. Γυρνάμε την ομελέτα από την άλλη πλευρά και ψήνουμε για ακόμη 4-5 λεπτά. Αν δεν γυρίζει εύκολα σημαίνει ότι πρέπει να ψηθεί λίγο ακόμα.
-
3)Απλώνουμε από Hellmann’s Vegan Mayo και Hellmann’s Απαλή Μουστάρδα, σε κάθε ψωμάκι. Διπλώνουμε την ομελέτα στην μέση και την τοποθετούμε πάνω από το ένα ψωμάκι. Βάζουμε τη ντομάτα και το μαρούλι, αλατοπιπερώνουμε και κλείνουμε με το άλλο ψωμάκι.
Αυτό το άρθρο περιέχει τοποθέτηση προϊόντος. Στο Madame Ginger, προβάλλουμε αποκλειστικά προϊόντα τα οποία χρησιμοποιούμε και οι ίδιοι στην κουζίνα μας και βάζουμε στο τραπέζι μας, brands τα οποία ταιριάζουν στην φιλοσοφία μας και εστιατόρια στα οποία θα μας δείτε να τρώμε συχνά.
Φανταστικό φαίνεται! Ρεβιθάλευρο πού μπορώ να βρω;
Πρέπει να είναι πολύ ωραία η βιγκαν αυτή ομελέτα. Θα προσπαθήσω να την φτιάξω.
Αλλά βρε παιδιά γιατί κάνετε όλα τα βιντεάκια σας και συνταγές στο τικ τοκ?? Στο τι τοκ μπαίνουν πολύ οι μικρότεροι σε ηλικία… ξαναγυρίσετε στο Facebook σας παρακαλώ!
Όλες μας οι υνταγές υπάρχουν και στο Facebook και στο Instagram!