Δες ολόκληρη την συνταγή βήμα-βήμα σε video στο Tik Tok , φτιάξε το tiramisu chia pudding και κάνε μας follow για περισσότερες συνταγές.
Tiramisu chia pudding, χωρίς επεξεργασμένη ζάχαρη
Υλικά
Υλικά για το σερβίρισμα:
Εκτέλεση Μερίδες: 4-6
ΔΕΣ ΤΗΝ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ ΣΕ VIDEO ↓
@madamegingercom Tiramisu Chia Pudding- Εύκολο κι υγιεινό πρωινό χωρίς ζάχαρη! ☕️ Αν είσαι κι εσύ φαν του tiramisu αλλά θέλεις μια πιο θρεπτική εκδοχή του, τότε αυτή η συνταγή θα σε ξετρελάνει! 📌Υλικά για 4-6 μερίδες -400 γρ. @alpro Φυτικό Επιδόρπιο Σόγιας Χωρίς Ζάχαρη -200 γρ. @alpro Φυτικό Ρόφημα Σόγιας, χωρίς ζάχαρη -6 κ.σ. σπόρους chia -180 γρ. νιφάδες βρώμης -120 ml καφέ εσπρέσο (4 δόσεις) -60 γρ. σιρόπι αγαύης -1 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας Υλικά για το σερβίρισμα: -3 κ.σ. κακάο σκόνη Αποθήκευσε τη συνταγή και γράψε μου σε σχόλιο αν είσαιTeamTiramisuu! 🤎 Δες την αναλυτική συνταγή στο madameginger.com ! — 📸: @sofia.xeni ADD ft. @Alpro NOSUGARESOLUTIONNOSUGARESOLUTIONShiapuddingrecipehealthybreakfastthealthytiramisuuplantbasedrecipesstiramisuueasybreakfastthighproteinnευκολεσσυνταγεςςπρωινοο #TikTokviral #viralrecipes #TikTokrecipes#f#fyp#greektiktok #breakfast #coffee #healthyfood
ΔΕΣ ΤΗΝ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ ΣΕ VIDEO ↑
-
1)Σε μεγάλο μπολ ρίχνουμε το Alpro Φυτικό Επιδόρπιο Σόγιας Χωρίς Ζάχαρη, το φυτικό ρόφημα και τους σπόρους chia και ανακατεύουμε καλά με ένα σύρμα. Αν θέλουμε, τα ρίχνουμε σε μπλέντερ και πολτοποιούμε για να σπάσουν οι σπόροι και να μην είναι αισθητοί.
-
2)Προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε.
-
3)Ρίχνουμε το μείγμα σε ένα μεγάλο τάπερ και το τοποθετούμε στο ψυγείο για τουλάχιστον 3 ώρες.
-
4)Βγάζουμε το μπολ, πασπαλίζουμε με το κακάο και σερβίρουμε.
Αυτό το άρθρο περιέχει τοποθέτηση προϊόντος. Στο Madame Ginger, προβάλλουμε αποκλειστικά προϊόντα τα οποία χρησιμοποιούμε και οι ίδιοι στην κουζίνα μας και βάζουμε στο τραπέζι μας, brands τα οποία ταιριάζουν στην φιλοσοφία μας και εστιατόρια στα οποία θα μας δείτε να τρώμε συχνά.
Εάν αντί για αγαύη βάλω μέλι πειράζει;
Τι να πειράζει; ❤️
Μια ερώτηση!
Μπορώ να βάλω αντί για αγαύη , μέλι στην ίδια ποσότητα;
YES! 🙌