Δωρεάν μεταφορικά εντός Ελλάδος, για αγορές 50€ και άνω! · Αν η παραγγελία σου περιλαμβάνει προϊόν σε προπαραγγελία, όλα τα προϊόντα θα αποσταλούν μαζί την ημερομηνία κυκλοφορίας του.

Εύκολα ψωμάκια ρεβιθιού

5,0/5 · 1 αξιολόγηση Πήγαινε στη συνταγή ↓
Εύκολα ψωμάκια ρεβιθιού
Φωτογραφία: Σοφία-Ξένη Καθαρείου
Μερίδες
5 ψωμάκια
Προετοιμασία
10′
Μαγείρεμα
40′
Αναμονή
1 ώρα
Διατήρηση
Φυλάσσουμε τα ψωμάκια καλυμμένα σε θερμοκρασία δωματίου για 2-3 μέρες, στο ψυγείο για 1 εβδομάδα ή στην κατάψυξη για 1 μήνα.

Αν είσαι από αυτ@ που ακούν “ψωμί” και φαντάζεσαι μια περίπλοκη συνταγή με πολλά βήματα, αναμονές και φουσκώματα τότε αυτή η συνταγή ήρθε, για να σου αλλάξει γνώμη. Αυτά τα ψωμάκια φτιάχνονται με ελάχιστα υλικά, τα ρεβίθια ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ σε νερό που έχω πάντα στο ντουλάπι μου και θρεπτικούς σπόρους και είναι γεμάτα πρωτεΐνη. Τέλεια για το πρωινό σαντουιτσάκι, το απογευματινό σνακ ή τη βούτα στα λαδερά και τις σαλάτες σου αυτά τα ψωμάκια θα γίνουν το go-to σου για την ευκολία, τη νοστιμιά αλλά και τη θρεπτική τους αξία.

 Δες ολόκληρη την συνταγή βήμα-βήμα σε video στο Instagram, φτιάξε τα δικά σου ψωμάκια ρεβιθιού ανέβασε τη δημιουργία σου σε Instagram story και κάνε mention @madamegingercom για να τη θαυμάσουμε και εμείς!

Συνταγή

Εύκολα ψωμάκια ρεβιθιού

Υλικά

Εκτέλεση Μερίδες: 5 ψωμάκια

ΔΕΣ ΤΗΝ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ ΣΕ VIDEO ↓

@madamegingercom

Αυτά τα ψωμάκια φτιάχνονται πολύ εύκολα και με ελάχιστα υλικά και είναι γεμάτα πρωτεΐνη. Υλικά: 25 γρ. λιναρόσπορο, κοπανισμένο 80 γρ. ρεβυθάλευρο 3 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ 1 κονσέρβα ρεβίθια σε νερό Ομοσπονδία 50 ml νερό 1 κ.σ. ελαιόλαδο 1 κ.σ. ωμός ηλιόσπορος 1 κ.σ. σπόρος κάνναβης ξεφλουδισμένος αλάτι & φρεσκοτριμμένο πιπέρι (προεραιτικά) Δες την αναλυτική συνταγή στο madameginger.com 🤟🏽 — 📸: @sofia.xeni #AD #MadameGingerCom #CookWithGinger #FoodMeHard #ComfortFood #food #greekrecipes #chickpeabread #food #foodie #fy #fyp #fypシ゚ #greektiktok

♬ original sound – Madame Ginger

ΔΕΣ ΤΗΝ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ ΣΕ VIDEO ↑

  1. 1) Βάζουμε σε μπολ τον λιναρόσπορο, το ρεβυθάλευρο, το μπέικιν πάουντερ, αλατοπιπερώνουμε (προαιρετικά) και ανακατεύουμε με ένα σύρμα.

  2. 2) Σουρώνουμε καλά τη κονσέρβα Ρεβίθια ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ σε νερό και τα αφήνουμε να στραγγίξουν.

  3. 3) Ρίχνουμε σε επεξεργαστή τροφίμων τα ρεβίθια, το νερό και το ελαιόλαδο και χτυπάμε καλά να ομογενοποιηθούν.

  4. 4) Μεταφέρουμε το μείγμα των ρεβιθιών, στο μπολ με το ρεβυθάλευρο και ανακατεύουμε με μία μαρίζ μέχρι να έχουμε μία μαλακή ζύμη.

  5. 5) Βρέχουμε ελαφρώς τα χέρια μας και χωρίζουμε τη ζύμη σε 5 ίσα μπαλάκια (περίπου 80 γρ.). Τα μεταφέρουμε σε ταψί περασμένο με λαδόκολλα και τα πασπαλίζουμε με τον ηλιόσπορο και τους σπόρους κάνναβης.

Αυτό το άρθρο περιέχει τοποθέτηση προϊόντος. Στο Madame Ginger, προβάλλουμε αποκλειστικά προϊόντα τα οποία χρησιμοποιούμε και οι ίδιοι στην κουζίνα μας και βάζουμε στο τραπέζι μας, brands τα οποία ταιριάζουν στην φιλοσοφία μας και εστιατόρια στα οποία θα μας δείτε να τρώμε συχνά.

Διατροφική αξία — ανά μερίδα

Θερμίδες
247kcal
Λιπαρά
9,9g
Κορεσμένα
1g
Πρωτεΐνη
11g
Υδατάνθρακες
31g
Σάκχαρα
5g
Νάτριο
243mg
Φυτικές ίνες
9g

Έφτιαξες τη συνταγή;

Μοιράσου τη φωτογραφία σου στα social media και κάνε tag το @madamegingercom για να μη χάσουμε καμία δημιουργία σου!

Instagram Facebook Tiktok

5 / 5. 1

Σχόλια

Θέλουμε να σε ακούσουμε!

Γράψε το σχόλιό σου

Το email σου δεν θα δημοσιευτεί.