Δωρεάν μεταφορικά εντός Ελλάδος, για αγορές 50€ και άνω! · Αν η παραγγελία σου περιλαμβάνει προϊόν σε προπαραγγελία, όλα τα προϊόντα θα αποσταλούν μαζί την ημερομηνία κυκλοφορίας του.

Κρέπες χωρίς αυγό με βελούδινη σος πραλίνας

5,0/5 · 2 αξιολογήσεις Πήγαινε στη συνταγή ↓
Κρέπες χωρίς αυγό με βελούδινη σος πραλίνας
Φωτογραφία: Νεφέλη Καραφυλλάκη
Μερίδες
6-7 κρέπες
Προετοιμασία
5′
Μαγείρεμα
25′
Διατήρηση
Η σος πραλίνας διατηρείται καλυμμένη στο ψυγείο για 2-3 μέρες.

Όταν ήμουν μικρή τρώγαμε συνέχεια κρέπες στο σπίτι, καθώς μεγάλωσα στα 90’s και ήταν μεγάλο χιτάκι τότε, τόσο οι γλυκές όσο και οι αλμυρές με σπανάκι και τυρί. Δεν θυμάμαι αν η μαμά μου έφτιαχνε δικό της μείγμα ή αν έπαιρνε έτοιμο, αυτό που θυμάμαι με σιγουριά είναι ότι όποτε τις έψηνε περνούσα τάχα μου από την κουζίνα κάθε λίγο και λιγάκι, τσιμπούσα μία κρέπα από το πιάτο με το μικρό πυργάκι δίπλα στο μάτι της κουζίνας, την δίπλωνα, την βουτούσα στα γρήγορα στο βαζάκι με την πραλίνα και την έτρωγα με δύο μπουκιές.

Οι κρέπες σταμάτησαν να μου αρέσουν όταν μείωσα δραματικά τα αυγά και μετά από ένα διάστημα άρχισαν διάφορα φαγητά να μου μυρίζουν αυγουλίλα. Αντικατέστησα τα αυγά στα κέικ μου με λιναρόσπορο, το αυγολέμονο με ταχινολέμονο και τώρα ήρθε η ώρα να ξαναβουτήξω τις αγαπημένες μου κρέπες στην πραλίνα! Οι κρέπες μου είναι vegan, όσο πρέπει ελαστικές, πεντανόστιμες και το μείγμα φτιάχνεται σε ελάχιστα λεπτά ενώ η σος πραλίνας μου είναι αυτή τη φορά σπιτική, βελούδινη και υπέροχη αφού έχει ως βάση την κουβερτούρα Nestlé Dessert Πραλίνα!

 Δες ολόκληρη την συνταγή βήμα-βήμα σε video στο Instagram, φτιάξε τις δικές σου κρέπες ανέβασε τη δημιουργία σου σε Instagram story και κάνε mention @madamegingercom για να τη θαυμάσουμε και εμείς!

Συνταγή

Κρέπες χωρίς αυγό με βελούδινη σος πραλίνας

Υλικά

Υλικά για τις κρέπες:

Υλικά για τη σος πραλίνας:

Υλικά για το σερβίρισμα:

Εκτέλεση Μερίδες: 6-7 κρέπες

ΔΕΣ ΤΗΝ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ ΣΕ VIDEO ↓


ΔΕΣ ΤΗΝ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ ΣΕ VIDEO ↑

  1. 1) Σε ένα μεγάλο μπολ, κοσκινίζουμε το αλεύρι, προσθέτουμε τη ζάχαρη, το αλάτι και ανακατεύουμε με ένα σύρμα.

  2. 2) Στο μείγμα με το αλεύρι προσθέτουμε σταδιακά το φυτικό ρόφημα, το ελαιόλαδο και τη βανίλια ανακατεύοντας συνέχεια για να μην σβολιάσει. Μόλις ομογενοποιηθούν καλά, αφήνουμε το μείγμα να ξεκουραστεί για 5 λεπτά.

  3. 3) Σε ένα τηγάνι βάζουμε λίγο φυτικό βούτυρο και το αφήνουμε να ζεσταθεί καλά σε μέτρια φωτιά . Βάζουμε μια μεγάλη κουτάλα, ½ κουταλιά μείγμα και κουνάμε το τηγάνι κυκλικά να απλωθεί καλά και να σχηματιστεί μια λεπτή κρέπα.

  4. 4) Ψήνουμε μέχρι να πάρει ελαφρώς χρώμα και απο τις 2 πλευρές, περίπου 2-3 λεπτά από την κάθε πλευρά.

  5. 5) Ετοιμάζουμε τη σος πραλίνας. Σε ένα μικρό κατσαρολάκι ζεσταίνουμε πολύ καλά την φυτική κρέμα, χωρίς να βράσει.

  6. 6) Σε ένα μπολ (που αντέχει τη θερμότητα) βάζουμε την ψιλοκομμένη κουβερτούρα Nestlé Dessert Πραλίνα. Μόλις η φυτική κρέμα ζεσταθεί αρκετά την περιχύνουμε και ανακατεύουμε καλά με μια μαρίζ μέχρι να ομογενοποιηθούν.

  7. 7) Σερβίρουμε τις κρέπες μας ζεστές, με την σος πραλίνας, τη μπανάνα, και τους καβουρδισμένους ξηρούς καρπούς.

Αυτό το άρθρο περιέχει τοποθέτηση προϊόντος. Στο Madame Ginger, προβάλλουμε αποκλειστικά προϊόντα τα οποία χρησιμοποιούμε και οι ίδιοι στην κουζίνα μας και βάζουμε στο τραπέζι μας, brands τα οποία ταιριάζουν στην φιλοσοφία μας και εστιατόρια στα οποία θα μας δείτε να τρώμε συχνά.

Διατροφική αξία — ανά μερίδα

Θερμίδες
437kcal
Λιπαρά
22,7g
Κορεσμένα
7,7g
Πρωτεΐνη
8g
Υδατάνθρακες
52g
Σάκχαρα
18g
Νάτριο
211mg
Φυτικές ίνες
6g
ανά κρέπα – 7 κρέπες ανά συνταγή

Έφτιαξες τη συνταγή;

Μοιράσου τη φωτογραφία σου στα social media και κάνε tag το @madamegingercom για να μη χάσουμε καμία δημιουργία σου!

Instagram Facebook Tiktok

5 / 5. 2

5 σχόλια

Θέλουμε να σε ακούσουμε!

  1. Catherine

    Δεν μας είπες λατρεμένη.. Με αλεύρι ολικής ή βρώμης… Μηηηηπως γίνεται επίσης??? 💗💗💗💗

  2. kat

    Μπορώ να βάλω αλεύρι καρύδας η ρεθυβιου αντί για το προτεινόμενο? Και αν ναι στην ίδια δοσολογία? 🙏🙏

    1. Άννα Χαλικιά

      Η συνταγή έχει δοκιμαστεί με αλεύρι γ.ο.χ. Τα άλευρα που αναφέρετε είναι τελείως διαφορετικά οπότε και το αποτέλεσμα θα είναι διαφορετικό ή μπορεί να χρειάζονται άλλες αναλογίες στα υπόλοιπα υλικά. Θέλει πειραματισμό 🙂

  3. Eva

    Αν θέλω να κάνω αλμυρές, αλλά να αποφύγω την λογική πυρέξ,μπεσαμέλ κλπ. Μπορώ να χρησιμοποιήσω το αντικολλητικό ως κρεπιερα και να γεμίζω επιτόπου όπως στις κρεπερι;

Γράψε το σχόλιό σου

Το email σου δεν θα δημοσιευτεί.