Overnight oats με ταχίνι και σύκα

Overnight oats με ταχίνι και σύκα

• Μερίδες: 4
• Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά
• Χρόνος αναμονής: 4 ώρες
• Φυλάσσουμε το overnight oats καλυμμένο στο ψυγείο για 4 μέρες

• Vegan
• Vegetarian
• Κάτω από 10 Υλικά

Υλικά

• 500 ml Alpro Ρόφημα Σόγιας Χωρίς Ζάχαρη
• 200 γρ. βρώμη
• 100γρ. σιρόπι αγαύης, σφενδάμου ή μέλι
• 120 γρ. ταχίνι
• 1 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, προαιρετικά
• αλάτι

Υλικά σερβιρίσματος:

• 8 μικρά σύκα, κομμένα στα 4
• σουσάμι

ΔΕΣ ΤΗΝ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ ΣΕ VIDEO ↓

@madamegingercom

Overnight oats με ταχίνι και σύκα!☀️ Υλικά -500 ml Ρόφημα Σόγιας Χωρίς Ζάχαρη @Alpro -200 γρ. βρώμη -100γρ. σιρόπι αγαύης, σφενδάμου ή μέλι -120 γρ. ταχίνι -1 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, προαιρετικά -αλάτι Υλικά σερβιρίσματος -8 μικρά σύκα, κομμένα στα 4 -σουσάμι 👇Γράψε μου σε ένα σχόλιο ποιο είναι το αγαπημένο σου πρωινό! 📸: @Dorulu #AD #overnightoats #MadameGinger #mealprep #υγεινησυνταγη

♬ original sound – Madame Ginger

ΔΕΣ ΤΗΝ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ ΣΕ VIDEO ↑

1)Ρίχνουμε σε μπολ το Alpro Ρόφημα Σόγιας Χωρίς Ζάχαρη, μαζί με τα υπόλοιπα υλικά κι ανακατεύουμε με μία μαρίζ. Μοιάζουμε σε 4 βάζα, κλείνουμε με τα καπάκια (ή καλύπτουμε τα μπολ με λίγη μεμβράνη) κι αφήνουμε στο ψυγείο για 4 ώρες ή όλο το βράδυ.

2)Ανοίγουμε τα βαζάκια μοιράζουμε τα σύκα, πασπαλίζουμε με λίγο σουσάμι και σερβίρουμε.