Δωρεάν μεταφορικά εντός Ελλάδος, για αγορές 50€ και άνω! · Αν η παραγγελία σου περιλαμβάνει προϊόν σε προπαραγγελία, όλα τα προϊόντα θα αποσταλούν μαζί την ημερομηνία κυκλοφορίας του.

Πανεύκολες σπιτικές καριόκες με τραγανές μπουκιές βρώμης

5,0/5 · 1 αξιολόγηση Πήγαινε στη συνταγή ↓
Πανεύκολες σπιτικές καριόκες με τραγανές μπουκιές βρώμης
Φωτογραφία: Ανδρέας Χατζηπαρίσης
Μερίδες
14-16 καριόκες
Προετοιμασία
20′
Μαγείρεμα
5′
Αναμονή
6 ώρες
Διατήρηση
Φυλάμε τις καριόκες στο ψυγείο καλυμμένες ή με αλουμινόχαρτο την κάθε μία, για 7 μέρες.

Ένα πιατάκι ακουμπισμένο στον μπουφέ, με μικρά μισοφέγγαρα τυλιγμένα σε αλουμινόχαρτο, πάντα προμηνύουν κάτι καλό: σοκολατένιες καριόκες, συνήθως με ένα έντονο άρωμα ποτού, που δύσκολα αντιστέκεται κανείς. Από τα αγαπημένα μου κεράσματα, οι cult καριόκες, μου αρέσουν μικρές σαν μπουκίτσες, γυμνές για να βλέπω το εσωτερικό τους και προτιμώ πάντα αυτές που έχουν μέσα κάτι τραγανό. Οι καριόκες μου, στην μοντέρνα εκδοχή τους, έχουν την επίγευση του φυστικοβούτυρου (ή όποιου ξηρού καρπού το βούτυρο επιλέξεις), είναι σούπερ τραγανές αφού έχω ανακατέψει με το σοκολατένιο μείγμα μου με τραγανές μπουκιές Quaker (επέλεξα την απλή γκρανόλα, αλλά μπορείς να βάλεις όποια γεύση σου αρέσει) και φτιάχνονται σε μόλις 20 λεπτά! Λίγο υπομονή για να παγώσουν και ξεκίνα να τις τυλίγεις σε τετράγωνα κομμάτια αλουμινόχαρτο!

Δες ολόκληρη την συνταγή βήμα-βήμα σε video στα highlights του Instagram και στο IGTV, φτιάξε τις δικές σου σπιτικές καριόκες, ανέβασε την δημιουργία σου σε Instagram story και κάνε mention @madamegingercom για να τις θαυμάσουμε και εμείς!

Συνταγή

Πανεύκολες σπιτικές καριόκες με τραγανές μπουκιές βρώμης

Υλικά

Εκτέλεση Μερίδες: 14-16 καριόκες

ΔΕΣ ΤΗΝ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ ΣΕ VIDEO ↓

ΔΕΣ ΤΗΝ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ ΣΕ VIDEO ↑

  1. 1) Ετοιμάζουμε τις καριόκες. Βάζουμε σε μπολ τις τραγανές μπουκιές Quaker.

  2. 2) Σε ένα ανοξείδωτο μπολ βάζουμε την κουβερτούρα και το γάλα (ή το φυτικό ρόφημα) και λιώνουμε σε μπεν μαρί.

  3. 3) Ανακατεύουμε απαλά να λιώσει η κουβερτούρα και να σχηματιστεί ένα λείο σοκολατένιο μείγμα. Αποσύρουμε από την φωτιά και κρατάμε λίγο το μπολ πάνω στο κατσαρολάκι του μπεν μαρί.

  4. 4) Προσθέτουμε τη ζάχαρη, ανακατεύουμε να λιώσει και αποσύρουμε από το κατσαρολάκι. Προσθέτουμε το κακάο, το κονιάκ και το φιστικοβούτυρο και ανακατεύουμε καλά μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.

  5. 5) Ρίχνουμε το σοκολατένιο μείγμα στο μπολ με τις τραγανές μπουκιές Quaker και ανακατεύουμε απαλά με σπάτουλα ζαχαροπλαστικής, να ενωθούν τα υλικά σε ενιαίο πηχτό μείγμα.

  6. 6) Μεταφέρουμε το τελικό μείγμα σε απλωμένη λαδόκολλα και το τυλίγουμε σε κυλινδρικό σχήμα, ρολάροντάς το καλά.

  7. 7) Βάζουμε το ρολό στο ψυγείο για 6 ώρες. Για να σχηματίσουμε καριόκες, ανοίγουμε τη λαδόκολλα και κόβουμε σε φέτες. Μπορούμε να τις τυλίξουμε με αλουμινόχαρτο, ή να τις σερβίρουμε σε πιατάκι πασπαλίζοντάς τες με λίγο κακάο.

Αυτό το άρθρο περιέχει τοποθέτηση προϊόντος. Στο Madame Ginger, προβάλλουμε αποκλειστικά προϊόντα τα οποία χρησιμοποιούμε και οι ίδιοι στην κουζίνα μας και βάζουμε στο τραπέζι μας, brands τα οποία ταιριάζουν στην φιλοσοφία μας και εστιατόρια στα οποία θα μας δείτε να τρώμε συχνά.

Διατροφική αξία — ανά μερίδα

Θερμίδες
209kcal
Λιπαρά
10,9g
Κορεσμένα
4g
Πρωτεΐνη
3,9g
Υδατάνθρακες
24,5g
Σάκχαρα
13,6g
Νάτριο
66.5mg
Φυτικές ίνες
3,9g
ανά καριόκα

Έφτιαξες τη συνταγή;

Μοιράσου τη φωτογραφία σου στα social media και κάνε tag το @madamegingercom για να μη χάσουμε καμία δημιουργία σου!

Instagram Facebook Tiktok

5 / 5. 1

11 σχόλια

Θέλουμε να σε ακούσουμε!

    1. Άννα Χαλικιά

      Μπορείτε ναι, απλώς ίσως πάρει λίγη περισσότερη ώρα να σφίξει καθώς το ταχίνι είναι πιο ρευστό.

    1. Άννα Χαλικιά

      φυσικά και μπορείτε, απλώς το αποτέλεσμα θα είναι σαφώς πιο bitter και το φιστικοβούτυρο θα φαίνεται ακόμα πιο έντονο.

    1. Άννα Χαλικιά

      Αν δείτε στη συνταγή, πάνω από τα υλικά γράφουμε για τη συντήρηση (“φυλάμε..” κλπ) 🙂

  1. Nicolette

    Φανταστικές καριόκες!!! Έχουν ξετρελαθεί όλοι στο σπίτι! Εγώ προσθέτω και καρύδι, τις απογειώνει!

    1. Madame Ginger Συντάκτης

      Δεν οτο γνωρίζω, δεν χρησιμοποιώ. Συνήθως η συσκευασία της στέβια αναγράφει την αναλογία.

Γράψε το σχόλιό σου

Το email σου δεν θα δημοσιευτεί.