Πανεύκολο αρωματικό dahl φάβας με αρακά & πατάτες
Υλικά
Υλικά για το dahl
Υλικά για το σερβίρισμα:
Εκτέλεση Μερίδες: 4
View this post on Instagram
-
1) Βάζουμε την φάβα σε ένα μεγάλο μπολ, την καλύπτουμε με νερό και την αφήνουμε να μουλιάσει για 30’. Την σουρώνουμε, την ξεπλένουμε και την αφήνουμε στην άκρη.
-
2) Σε μία κατσαρόλα βάζουμε 3 κ.σ. λάδι και μόλις κάψει καλά ρίχνουμε το κρεμμύδι, τα φρέσκα κρεμμυδάκια και το ginger (μόνο αν έχουμε επιλέξει φρέσκο) και σοτάρουμε για 8-10 λεπτά σε μέτρια φωτιά. Προσθέτουμε το σκόρδο και σοτάρουμε για ακόμα 1 λεπτό.
-
3) Προσθέτουμε τις πατάτες και τον αρακά και σοτάρουμε για 2 λεπτά. Προσθέτουμε τον κουρκουμά, το κάρυ, το μπούκοβο και το ginger (αν έχουμε επιλέξει σε σκόνη), σοτάρουμε για 1 λεπτό κι έπειτα προσθέτουμε τη φάβα.
-
4) Προσθέτουμε το γάλα καρύδας στην κατσαρόλα, το καυτό νερό και τον υγρό ζωμό λαχανικών MAGGI, ανακατεύουμε απαλά και χαμηλώνουμε τελείως τη φωτιά. Αφήνουμε το φαγητό να σιγοβράσει για περίπου 40-50 λεπτά, ανακατεύοντας απαλά κάθε 10-15 λεπτά. Δοκιμάσουμε αν έχει βράσει η φάβα και αν είναι ακόμα σκληρή, προσθέτουμε λίγο καυτό νερό και συνεχίζουμε το βράσιμο για 10-15 λεπτά. Κλείνουμε τη φωτιά και αφήνουμε το φαγητό να σταθεί με κλειστό καπάκι για 10 λεπτά.
-
Σερβίρουμε με χυμό lime ή λεμονιού, γιαούρτι καρύδας ή άλλο γιαούρτι της προτίμησης μας, και λίγα φύλλα φρέσκο κόλιανδρο ή μαϊντανό.

Αυτό το άρθρο περιέχει τοποθέτηση προϊόντος. Στο Madame Ginger, προβάλλουμε αποκλειστικά προϊόντα τα οποία χρησιμοποιούμε και οι ίδιοι στην κουζίνα μας και βάζουμε στο τραπέζι μας, brands τα οποία ταιριάζουν στην φιλοσοφία μας και εστιατόρια στα οποία θα μας δείτε να τρώμε συχνά.



ευχαριστούμε για τις συνταγές! Τι προτείνετε ως εναλλακτικό όσπριο στη φάβα (λόγω αλλεργίας);
Καλησπέρα! Θα γίνει εξίσου υπέροχο με κόκκινες φακές!
καλησπερα! τελειο φαινεται! αντι για γαλα καρυδας?λογω αλλεργιας
μπορείτε να βάλετε κάποια φυτική κρέμα (π.χ. σόγιας) για μαγειρική
Αλάτι δεν έχω δει να βάζετε? Δεν το απαιτεί η συνταγή ή έχει ξεχαστεί?
Δεν έχει ξεχαστεί, όπως θα δείτε υπάρχει στα υλικά σαν συστατικό απλώς ο υγρός ζωμός λαχανικών είναι αλμυρός από μόνος του οπότε είναι προαιρετικό το επιπλέον αλάτι (με δοκιμή κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος).
Γράφει πως θα το φτιάχνουμε ξανά και ξανά και πραγματικά δεν έχω σταματήσει να φτιάχνω και να γουστάρω αυτό το πιάτο από την πρώτη μπουκιά.
Ευχαριστούμε πολύυυυυ! Χαιρόμαστε που σας αρέσει τόσο πολύ.