Δωρεάν μεταφορικά εντός Ελλάδος, για αγορές 50€ και άνω! · Αν η παραγγελία σου περιλαμβάνει προϊόν σε προπαραγγελία, όλα τα προϊόντα θα αποσταλούν μαζί την ημερομηνία κυκλοφορίας του.

Ρεβίθια shakshuka σε αρωματική σάλτσα ντομάτας

5,0/5 · 3 αξιολογήσεις Πήγαινε στη συνταγή ↓
Ρεβίθια shakshuka σε αρωματική σάλτσα ντομάτας
Φωτογραφία: Ανδρέας Χατζηπαρίσης
Μερίδες
3-4
Προετοιμασία
10′
Μαγείρεμα
30′
Διατήρηση
Διατηρείται για 3-4 μέρες στο ψυγείο

Ένα από τα πιο αγαπημένα μου αραβικά πιάτα ήταν ανέκαθεν τα αυγά shakshuka, αυγά δηλαδή ποσέ μέσα σε μία πηχτή, αρωματική από μπαχαρικά σάλτσα ντομάτας. Shakshuka σημαίνει στα αραβικά “όλα ανακατεμένα” και ακριβώς αυτό μου αρέσει σε αυτό το φαγητό, ότι ρίχνεις όλα τα υλικά σε ένα τηγάνι και σε 20 λεπτά τρως ένα απόλυτα comfort, χορταστικό και θρεπτικό πιάτο!

Στην συνταγή αυτή δεν θα βρεις αυγά, αλλά βρασμένα ρεβίθια, αφού τα shakshuka μπορούν να γίνουν με ότι πραγματικά τραβάει η όρεξη σου και αποφάσισα να σου δώσω την vegan/νηστίσιμη εκδοχή τους. Επειδή ξέρω πόσο βαριέσαι την διαδικασία με το μούλιασμα των ρεβιθιών σου βρήκα και την τέλεια λύση: έτοιμα βρασμένα ρεβίθια σε νερό από την αγαπημένη μας ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ και σε 20 λεπτά έχεις το τέλειο πρωινό σερβιρισμένο και το μόνο που χρειάζεσαι είναι ένα καρβελάκι ψωμί για να μαζέψεις όλη την σάλτσα από το τηγάνι!

Δες ολόκληρη την συνταγή βήμα-βήμα σε video στα highlights του Instagram και στο IGTV, φτιάξε τα δικά σου ρεβίθια shakshuka, ανέβασε την δημιουργία σου σε Instagram story και κάνε mention @madamegingercom για να τα θαυμάσουμε και εμείς!

Συνταγή

Ρεβίθια shakshuka σε αρωματική σάλτσα ντομάτας

Υλικά

Εκτέλεση Μερίδες: 3-4

ΔΕΣ ΤΗΝ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ ΣΕ VIDEO ↓

ΔΕΣ ΤΗΝ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ ΣΕ VIDEO ↑

  1. 1) Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε μεγάλο τηγάνι. Σοτάρουμε το κρεμμύδι , την πιπεριά και τα μισά φρέσκα κρεμμυδάκια για 7-10 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν.

  2. 3) Προσθέτουμε το σκόρδο, τις τσίλι πιπεριές, το ginger, την καπνιστή πάπρικα, τον κουρκουμά και τον τοματοπολτό ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ Γεύσις και σοτάρουμε για 1-2 λεπτά, μέχρι να βγάλουν τα αρώματά τους τρίβοντας καλά τον πάτο της κατσαρόλας. 

  3. 4) Προσθέτουμε τις τριμμένες ντομάτες, το νερό και τη ζάχαρη, αλατοπιπερώνουμε, χαμηλώνουμε τη φωτιά και αφήνουμε να μαγειρευτούν, ανακατεύοντας συχνά, για 10 λεπτά, μέχρι να πήξει η σάλτσα. Στη μέση του μαγειρέματος δοκιμάζουμε και προσαρμόζουμε το αλάτι και το πιπέρι.

  4. 5) Προσθέτουμε τον μισό κόλιανδρο, τα ρεβίθια σε νερό ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ σουρωμένα, το ξύσμα και τον χυμό από ένα lime και μαγειρεύουμε για άλλα 10 λεπτά σε μέτρια φωτιά. 

  5. 6) Σερβίρουμε με το υπόλοιπο φρέσκο κρεμμύδι, το lime και τον κόλιανδρο και συνοδεύουμε με γιαούρτι της προτίμησης μας.

Αυτό το άρθρο περιέχει τοποθέτηση προϊόντος. Στο Madame Ginger, προβάλλουμε αποκλειστικά προϊόντα τα οποία χρησιμοποιούμε και οι ίδιοι στην κουζίνα μας και βάζουμε στο τραπέζι μας, brands τα οποία ταιριάζουν στην φιλοσοφία μας και εστιατόρια στα οποία θα μας δείτε να τρώμε συχνά.

Διατροφική αξία — ανά μερίδα

Θερμίδες
576,5kcal
Λιπαρά
20,1g
Κορεσμένα
2,6g
Πρωτεΐνη
23,5g
Υδατάνθρακες
81g
Σάκχαρα
16g
Νάτριο
160,5mg
Φυτικές ίνες
15,5g
ανά μερίδα (4 μερίδες ανά συνταγή)

Έφτιαξες τη συνταγή;

Μοιράσου τη φωτογραφία σου στα social media και κάνε tag το @madamegingercom για να μη χάσουμε καμία δημιουργία σου!

Instagram Facebook Tiktok

5 / 5. 3

2 σχόλια

Θέλουμε να σε ακούσουμε!

  1. Sofia St

    Πάρα πολύ καλή!! όσοι έφαγαν ενθουσιάστηκαν με το πώς μια vegan/νηστίσιμη συνταγή ρεβυθιών ήταν ΤΟΣΟ νόστιμη!

  2. 5 τρόποι να μειώσεις τη σπατάλη τροφίμων, ξεκινώντας από το σουπερμάρκετ - madameginger.com

    […] με τα οποία μπορείς να σκαρώσεις πρωτεϊνούχο φαγάκι στο πι και φι, καλαμπόκι […]

Γράψε το σχόλιό σου

Το email σου δεν θα δημοσιευτεί.