Γι’ αυτό λοιπόν σήμερα σου έφτιαξα αυτά τα πεντανόστιμα, θρεπτικά και πανευκολίδια energy balls σε δύο φανταστικές γεύσεις· χούμους και ντοματένια, με όσπρια, ξηρούς καρπούς, τα αγαπημένα μου μπαχαρικά και Terranova Chromium, Cinnamon & Lipoic Acid Complex που με βοηθά να παραμένω χορτάτη και να αποφεύγω τα αναπάντεχα τσιμπολογήματα μέχρι το επόμενο γεύμα μου. Αυτές οι αλμυρές μπαλίτσες έγιναν το νέο αγαπημένο μου πρωινό και είμαι σίγουρη πως όταν τις δοκιμάσεις θα γίνουν και το δικό σου!
Δες ολόκληρη την συνταγή βήμα-βήμα σε video στο Instagram, φτιάξε τα δικά σου energy balls ανέβασε τη δημιουργία σου σε Instagram story και κάνε mention @madamegingercom για να τη θαυμάσουμε και εμείς!
Αλμυρά & θρεπτικά energy balls για όλες τις αναπάντεχες λιγούρες
Υλικά
Υλικά για τα energy balls χούμους:
Υλικά για τα energy balls με ντοματένια γεύση:
Εκτέλεση Μερίδες: 8-10 energy balls
ΔΕΣ ΤΗΝ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ ΣΕ VIDEO ↓
ΔΕΣ ΤΗΝ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ ΣΕ VIDEO ↑
-
1) Σε ενα μούλτι βάζουμε όλα τα υλικά της συνταγής εκτός από την κάψουλα Terranova Chromium Cinnamon Lipoic Acid Complex αλατοπιπερώνουμε και χτυπάμε πολύ καλά να πολτοποιηθούν και να έχουμε μια εύπλαστη και συμπαγή ζύμη. Αν δούμε ότι το μείγμα μας είναι πολύ στεγνό τότε μπορούμε να προσθέσουμε λίγο νερό.
-
2) Προσθέτουμε στο μείγμα μας τις κάψουλες Terranova Chromium Cinnamon Lipoic Acid Complex και χτυπάμε για λίγο ακόμη μέχρι να ομογενοποιηθούν.
-
3) Χωρίζουμε το μείγμα σε 8-10 κομμάτια (περίπου 20-24 γρ.) τα πλάθουμε σε μπαλάκια και τα περνάμε μέσα από σουσάμι ή την plant based παρμεζάνα αντίστοιχα και τα βάζουμε στο ψυγείο για 30 λεπτά για να σφίξουν.
-
4) Ακολουθούμε την ίδια διαδικασία και για τις δύο γεύσεις των energy balls.
Αυτό το άρθρο περιέχει τοποθέτηση προϊόντος. Στο Madame Ginger, προβάλλουμε αποκλειστικά προϊόντα τα οποία χρησιμοποιούμε και οι ίδιοι στην κουζίνα μας και βάζουμε στο τραπέζι μας, brands τα οποία ταιριάζουν στην φιλοσοφία μας και εστιατόρια στα οποία θα μας δείτε να τρώμε συχνά.
Πόσο καιρο διατηρούνται στο ψυγείο; Ευχαριστώ!