Δωρεάν μεταφορικά εντός Ελλάδος, για αγορές 50€ και άνω! · Αν η παραγγελία σου περιλαμβάνει προϊόν σε προπαραγγελία, όλα τα προϊόντα θα αποσταλούν μαζί την ημερομηνία κυκλοφορίας του.

Βελουτέ σούπα μελιτζάνας με τραγανό topping

5,0/5 · 1 αξιολόγηση Πήγαινε στη συνταγή ↓
Βελουτέ σούπα μελιτζάνας με τραγανό topping
Φωτογραφία: Νεφέλη Καραφυλλάκη
Μερίδες
4
Προετοιμασία
10′
Μαγείρεμα
55′
Διατήρηση
Φυλάσσουμε τη σούπα καλυμμένη στο ψυγείο για 2-3 μέρες & το topping καλυμμένο στο ψυγείο για 3-4 μέρες.

Λατρεύω τις μανιταρένιες σούπες που φτιάχνω τα τελευταία χρόνια για το Πάσχα αντί της παραδοσιακής μαγειρίτσας, αλλά φέτος αποφάσισα να φτιάξω κάτι άλλο, κάτι διαφορετικό. Οι πρώτες μελιτζάνες του καλοκαιριού, μεταμορφώνονται σε μία υπέροχη βελούδινη σούπα, αλλά και σε τραγανό topping με μυρωδικά, κουκουνάρι και σουσάμι και για να την συνοδεύσουν. Υπέροχα βελούδινη, νόστιμη, γλυκιά αλλά και αλμυρή σε τέλεια ισορροπία και φουλ αρωματική, η σούπα μου τρώγεται κρύα ή ζεστή, το μεγάλο Σάββατο αλλά και για όλη την ζεστή περίοδο του χρόνου.


 Δες ολόκληρη την συνταγή βήμα-βήμα σε video στο Instagram, φτιάξε τη δική σου σούπα μελιτζάνας ανέβασε τη δημιουργία σου σε Instagram story και κάνε mention @madamegingercom για να τη θαυμάσουμε και εμείς!

Συνταγή

Βελουτέ σούπα μελιτζάνας

Υλικά

Υλικά για το σερβίρισμα :

Εκτέλεση Μερίδες: 4

ΔΕΣ ΤΗΝ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ ΣΕ VIDEO ↓

@madamegingercom

Υπέροχα βελούδινη, νόστιμη, γλυκιά αλλά και αλμυρή σε τέλεια ισορροπία και φουλ αρωματική, η σούπα μου τρώγεται κρύα ή ζεστή, το μεγάλο Σάββατο αλλά και για όλη την ζεστή περίοδο του χρόνου. Υλικά 8 μεσαίες μελιτζάνες 1 λευκό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 2 σκελίδες σκόρδο, κομμένες σε φέτες ½ κ.γλ. κύμινο ½ κ.γλ. ξερό κόλιανδρο σκόνη 1 κ.γλ. καπνιστή ή γλυκιά πάπρικα 1 λίτρο ζωμός λαχανικών ή νερό, καυτό 2 κλωνάρια φρέσκο μαϊντανό, ψιλοκομμένο 2 κλωνάρια φρέσκο άνηθο, ψιλοκομμένο 2 κλωνάρια φρέσκο κόλιανδρο ή μυρώνια, ψιλοκομμένο ελαιόλαδο αλάτι & φρεσκοτριμμένο πιπέρι Υλικά για το σερβίρισμα: κουκουνάρι & σουσάμι, καβουρδισμένα Chilli oil (προαιρετικά) Δες την αναλυτική συνταγή στο madameginger.com! 🤟🏽 — 📸: @nefelee #MadameGingerCom #FoodMeHard #CookWithGinger #comfortfood #greekrecipes #easter #greekeaster #food #foodie #fy #fyp #fypシ゚viral #greekfood #greektiktok

♬ original sound – Madame Ginger

ΔΕΣ ΤΗΝ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ ΣΕ VIDEO ↑

  1. 1) Ξεκινάμε με τις μελιτζάνες. Κόβουμε σε μικρά κυβάκια τις 2 μελιτζάνες και τη μεταφέρουμε σε ταψί περασμένο με λαδόκολλα, περιχύνουμε με 2 κ.σ. ελαιόλαδο, αλατοπιπερώνουμε, ανακατεύουμε και τις απλώνουμε στο μισό ταψί. Τρυπάμε με ένα πιρούνι τις υπόλοιπες μελιτζάνες, τις λαδώνουμε, τις αλατοπιπερώνουμε και τις βάζουμε στο ταψί.

  2. 2) Ψήνουμε σε πολυ καλά προθερμασμένο φούρνο στους 200 °C στις αντιστάσεις για 40 -45 λεπτά ανακατεύοντας τα κομμάτια και γυρίζοντας τις μελιτζάνες στα μέσα του χρόνου. Θέλουμε τα κυβάκια να είναι πολύ καλά ψημένα & τραγανά ενώ οι ολόκληρες μελιτζάνες πολύ μαλακές.

  3. 3) Κόβουμε τις μελιτζάνες στην μέση οριζόντια και παίρνουμε την σάρκα τους με ένα κουτάλι.

  4. 4) Βάζουμε σε βαθιά κατσαρόλα 3 κ.σ. ελαιόλαδο, μόλις κάψει ρίχνουμε τα κρεμμύδια και σοτάρουμε για 6-8 λεπτά. Προσθέτουμε την σάρκα από τις μελιτζάνες, το σκόρδο, , τα μπαχαρικά και σοτάρουμε για ακόμη 1-2 λεπτά.

  5. 5) Αποσύρουμε από τη φωτιά, περιχύνουμε με τον ζωμό λαχανικών, πολτοποιούμε με ένα ραβδομπλέντερ μέχρι να έχουμε μία λεία υφή.

  6. 6) Φτιάχνουμε το topping. Σε ένα μπολ ανακατεύουμε τα τραγανα κομματάκια μελιτζάνας, τα μυρωδικά, το κουκουνάρι και το σουσάμι.

  7. 7) Σερβίρουμε την σούπα μελιτζάνας με το topping.

Διατροφική αξία — ανά μερίδα

Θερμίδες
407kcal
Λιπαρά
18,7g
Κορεσμένα
2,7g
Πρωτεΐνη
10g
Υδατάνθρακες
61g
Σάκχαρα
36g
Νάτριο
642mg
Φυτικές ίνες
28g
ανά μερίδα - χωρίς τα υλικά σερβιρίσματος

Έφτιαξες τη συνταγή;

Μοιράσου τη φωτογραφία σου στα social media και κάνε tag το @madamegingercom για να μη χάσουμε καμία δημιουργία σου!

Instagram Facebook Tiktok

5 / 5. 1

Σχόλια

Θέλουμε να σε ακούσουμε!

Θέλουμε την γνώμη σας!