Δωρεάν μεταφορικά εντός Ελλάδος, για αγορές 50€ και άνω! · Αν η παραγγελία σου περιλαμβάνει προϊόν σε προπαραγγελία, όλα τα προϊόντα θα αποσταλούν μαζί την ημερομηνία κυκλοφορίας του.

Η πράσινη σαλάτα που μεταμορφώνεται σε pizza, σουβλάκι ή taco

5,0/5 · 3 αξιολογήσεις Πήγαινε στη συνταγή ↓
Η πράσινη σαλάτα που μεταμορφώνεται σε pizza, σουβλάκι ή taco
Μερίδες
2-4
Προετοιμασία
15′
Μαγείρεμα
30′
Αναμονή
10 λεπτά
Διατήρηση
Φυλάμε το dressing και τα ψητά λαχανικά ξεχωριστά στο ψυγείο για 2-3 μέρες. Τα flatbreads καταναλώνονται καλύτερα εντός της ίδιας μέρας, ενώ η ντρεσαρισμένη σαλάτα καταναλώνεται άμεσα.

Τον τελευταίο καιρό μάλλον έχεις παρατηρήσει ότι προσπαθώ να σε κάνω να φας την σαλάτα σου με κάθε τρόπο. Σου φτιάχνω σαλάτες νόστιμες και θρεπτικές, sexy και καθόλου βαρετές, απλές και τόσο χορταστικές που τις τρως για κυρίως γεύμα. Aφού λοιπόν φτιάξαμε μαζί την τέλεια vegan μαγιονέζα, το τέλειο κρουτόν απο grilled cheese και ένα υπέροχο plant based τυρί από αμύγδαλα ήρθε η ώρα να φας την σαλάτα σου….σε πίτσα!

Σκέψου ένα αφράτο, νόστιμο flatbread -που μπορείς να χρησιμοποιήσεις και ως πίτα για σουβλάκι-, το οποίο θα φτιάξεις μόνος σου σε ελάχιστα λεπτά. Φουρνιστά ντοματίνια με κρεμμύδια ως βάση και μία τραγανή και δροσερή σαλάτα Γουστόζα να ανακατεύεται με ένα υπέροχο dressing ταχινιού και να σερβίρεται σαν πίτσα, σουβλάκι taco πάνω στις ζεστές πιτούλες σου. Ένα plant based, πεντανόστιμο, ελαφρύ και θρεπτικό πιάτο ιδανικό για όλους! Τα κορίτσια στο στούντιο εξαφάνισαν τις ατομικές πίτσες σε δευτερόλεπτα από τον πάγκο της κουζίνας μου και είμαι σίγουρη ότι το ίδιο θα γίνει και με τις δικές σου πρωτότυπες πίτσες.

Δες ολόκληρη την συνταγή βήμα-βήμα σε video στο IGTV, φτιάξε τη δική σου σαλάτα – street food, ανέβασε την δημιουργία σου σε Instagram story και κάνε mention @madamegingercom για να τη θαυμάσουμε και εμείς!

Συνταγή

Πράσινη σαλάτα με ψητά ντοματίνια & αρωματικό dressing ταχινιού πάνω σε σπιτικό flatbread

Υλικά

Υλικά για τα flatbreads:

Υλικά για τη σαλάτα:

Υλικά για το dressing:

Εκτέλεση Μερίδες: 2-4

ΔΕΣ ΤΗΝ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ ΣΕ VIDEO ↓

ΔΕΣ ΤΗΝ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ ΣΕ VIDEO ↑

  1. 1) Ξεκινάμε με τα ψητά ντοματίνια και τα κρεμμύδια. Τα απλώνουμε σε ταψί περασμένο με λαδόκολλα, τα ραντίζουμε με ελαιόλαδο, τα πασπαλίζουμε με αλάτι, πιπέρι και ρίγανη και ανακατεύουμε απαλά. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 190°C στο γκριλ για 20 λεπτά να μαραθούν και να πάρουν λίγο χρώμα. Αφήνουμε να κρυώσουν.

  2. 2) Ετοιμάζουμε τα flatbreads. Σε μπολ ανακατεύουμε το αλεύρι, το μπέικιν πάουντερ και το αλάτι. Σε κούπα ανακατεύουμε το φυτικό ρόφημα με 2 κ.σ. ελαιόλαδο και το ρίχνουμε σταδιακά στο μείγμα με το αλεύρι, ανακατεύοντας παράλληλα. Όταν η ζύμη γίνει πολύ πηχτή χρησιμοποιούμε τα χέρια μας και την πλάθουμε σε μπάλα: θέλουμε να είναι ζύμη μαλακή που να μην κολλάει στα χέρια, αλλιώς τη διορθώνουμε με λίγο επιπλέον αλεύρι ή φυτικό ρόφημα.

  3. 3) Βάζουμε το ζυμάρι στο μπολ, καλύπτουμε με πετσέτα και αφήνουμε να ξεκουραστεί για 10 λεπτά.

  4. 4) Όσο περιμένουμε, ετοιμάζουμε το dressing. Χτυπάμε σε επεξεργαστή τροφίμων (μούλτι) όλα τα υλικά μέχρι να έχουμε ρευστό μείγμα. Βάζουμε στο ψυγείο μέχρι το σερβίρισμα.

  5. 5) Χωρίζουμε το ζυμάρι σε 2 μεγάλα ή 4 μικρότερα ισομεγέθη κομμάτια και σχηματίζουμε μπαλίτσες. Με πλάστη ανοίγουμε την κάθε μπαλίτσα σε λεπτό δίσκο.

  6. 6) Ζεσταίνουμε 1 κ.γλ. ελαιόλαδο σε αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια φωτιά. Ψήνουμε ένα-ένα τα flatbreads για 3-4 λεπτά την κάθε πλευρά, μέχρι να πάρουν χρώμα.

  7. 7) Για να σερβίρουμε κάνουμε τα εξής: σε μπολ ρίχνουμε το περιεχόμενο της σαλάτας Γουστόζα ΦΡΕΣΚΟΥΛΗΣ. Προσθέτουμε λίγη ποσότητα από τα ψητά ντοματίνια-κρεμμύδια και το dressing και ανακατεύουμε απαλά. Μοιράζουμε τα ψητά ντοματίνια πάνω στα flatbreads, καλύπτουμε με τη σαλάτα, πασπαλίζουμε με καβουρδισμένο σουσάμι και σερβίρουμε αμέσως

Αυτό το άρθρο περιέχει τοποθέτηση προϊόντος. Στο Madame Ginger, προβάλλουμε αποκλειστικά προϊόντα τα οποία χρησιμοποιούμε και οι ίδιοι στην κουζίνα μας και βάζουμε στο τραπέζι μας, brands τα οποία ταιριάζουν στην φιλοσοφία μας και εστιατόρια στα οποία θα μας δείτε να τρώμε συχνά.

Διατροφική αξία — ανά μερίδα

Θερμίδες
510kcal
Λιπαρά
31,4g
Κορεσμένα
4,4g
Πρωτεΐνη
9g
Υδατάνθρακες
50g
Σάκχαρα
6g
Νάτριο
696mg
Φυτικές ίνες
4g
ανά μερίδα – 4 μερίδες/συνταγή

Έφτιαξες τη συνταγή;

Μοιράσου τη φωτογραφία σου στα social media και κάνε tag το @madamegingercom για να μη χάσουμε καμία δημιουργία σου!

Instagram Facebook Tiktok

5 / 5. 3

4 σχόλια

Θέλουμε να σε ακούσουμε!

  1. 6 ρεαλιστικοί τρόποι να μειώσεις τη σπατάλη τροφίμων στα τραπέζια των γιορτών - madameginger.com

    […] Αν ξέμεινες με πολλά σαλατικά, φτιάξε εύκολα flatbreads και σέρβιρε τα μαζί για ένα πιο ελαφρύ street food φιξάκι. Αν πήρες μπόλικα […]

  2. Πανεύκολα και πρωτεϊνούχα flatbreads γλυκοπατάτας με 2 υλικά

    […] έχω φτιάξει αυτά τα πανεύκολα χωρίς μαγιά, αυτά που μοιάζουν με πίτα σουβλακιού και αυτά με το τυρί. Η αλήθεια είναι ότι πολλές φορές […]

Γράψε το σχόλιό σου

Το email σου δεν θα δημοσιευτεί.