Δωρεάν μεταφορικά εντός Ελλάδος, για αγορές 50€ και άνω! · Αν η παραγγελία σου περιλαμβάνει προϊόν σε προπαραγγελία, όλα τα προϊόντα θα αποσταλούν μαζί την ημερομηνία κυκλοφορίας του.

Σαλάτα αλητεία με ψητά νεκταρίνια, κολοκυθάκια και χαλούμι

5,0/5 · 1 αξιολόγηση Πήγαινε στη συνταγή ↓
Σαλάτα αλητεία με ψητά νεκταρίνια, κολοκυθάκια και χαλούμι
Μερίδες
2-4
Προετοιμασία
15′
Μαγείρεμα
45′

Μπορεί μια σαλάτα να σε κάνει να μουγκρίσεις ηδονικά;

Μέσα Ιουλίου στο MG Food Studio. Μια όχι και τόσο ζεστή μέρα καθόμαστε με την Άννα στη μεγάλη τραπεζαρία, έχουμε ανεβάσει τα πόδια ψηλά και με νωχελική-καλοκαιρινή-sexy διάθεση σκεφτόμαστε ιδέες για συνταγές. Fast forward δύο μέρες αργότερα στην κουζίνα μας, όρθιες πάνω από μία πιατέλα, τρώμε μεγάλες μπουκιές από τη ζεστή σαλάτα που έχουμε μόλις μαγειρέψει και μουγκρίζουμε απροκάληπτα. Τέλεια μελωμένα νεκταρίνια, κολοκυθάκια και κρεμμύδια, αρωματισμένα με σκόρδο και δεντρολίβανο, ανακατεύτηκαν απαλά με την πιπεράτη ρόκα και το τραγανό χαλούμι και περιχύθηκαν με ένα dressing που θα μείνει στην γευστική μας μνήμη (και τη λίστα με τις αγαπημένες μας καλοκαιρινές συνταγές) για πάντα.

Σήμερα τη μοιραζόμαστε μαζί σου βήμα-βήμα σε Instagram stories (μην φοβάσαι, θα μείνει στα highlights για πάντα) και περιμένουμε τα “μμμμμ”, τις καρδούλες και τις φωτογραφίες σου, από την καλύτερη σαλάτα που θα φας αυτό το καλοκαίρι. 🧡🍑

Super Tip

Super Tip

Το ίδιο βράδυ έφαγα την υπόλοιπη σαλάτα με blue cheese και απογειώθηκε! Δοκίμασε την με οποιδήποτε αλμυρό τυρί σου αρέσει όπως ένα έντονο μπλε ή μια παλαιωμένη φέτα. 

Συνταγή

Σαλάτα αλητεία με ψητά νεκταρίνια, κολοκυθάκια και χαλούμι

Υλικά

Υλικα για τη σαλάτα

Υλικά για το dressing

Εκτέλεση Μερίδες: 2-4

  1. 1) Βάζουμε τα νεκταρίνια, τα κολοκυθάκια, το κρεμμύδι, το τυρί και το σκόρδο σε ταψί. Περιχύνουμε με λίγο ελαιόλαδο, πασπαλίζουμε με λίγο αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι και το δενδρολίβανο και ανακατεύουμε απαλά να καλυφθούν όλα τα υλικά.

  2. 2) Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180°C στις αντιστάσεις, για περίπου 40-45 λεπτά μέχρι να ψηθούν και να μελώσουν τα υλικά. Αφήνουμε να κρυώσουν όσο ετοιμάζουμε το dressing.

  3. 3) Ετοιμάζουμε το dressing. Βάζουμε σε επεξεργαστή τροφίμων (μούλτι) ένα μισό νεκταρίνι, λίγο ψημένο σκόρδο και δενδρολίβανο από το ταψί, το ελαιόλαδο, το μηλόξυδο, αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι και τα πολτοποιούμε καλά. 

  4. 4) Βάζουμε σε πιατέλα σερβιρίσματος τη ρόκα και μερικά σπασμένα παξιμαδάκια. Προσθέτουμε τα ψημένα υλικά του ταψιού και περιχύνουμε με το dressing. Σερβίρουμε αμέσως.

#LoveOnly,
Madame Ginger

Διατροφική αξία — ανά μερίδα

Θερμίδες
498kcal
Λιπαρά
35,6g
Κορεσμένα
12,3g
Πρωτεΐνη
17g
Υδατάνθρακες
31g
Σάκχαρα
11g
Νάτριο
444mg
Φυτικές ίνες
4g
ανά μερίδα – 4 μερίδες/συνταγή

Έφτιαξες τη συνταγή;

Μοιράσου τη φωτογραφία σου στα social media και κάνε tag το @madamegingercom για να μη χάσουμε καμία δημιουργία σου!

Instagram Facebook Tiktok

5 / 5. 1

6 σχόλια

Θέλουμε να σε ακούσουμε!

  1. Δώρα

    Τα νεκταρινια εμενα δεν χωριζοντουσαν στην μεση με τιποτα! Πηγα αγορασα και ωριμα μηπως ειναι πιο ευκολο αλλα τιποτα! Υπαραχει καποιο κολπο που δεν το ξερω?

    1. Άννα Χαλικιά

      Αγαπητή Δώρα το μόνο κόλπο που ξέρουμε είναι το -όπως σωστά έκανες- να επιλέγεις όχι πολύ σφιχτά νεκταρίνια, να τα κόβεις γύρω-γύρω, να τα στρίβεις όπως θα έκανες με ένα αβοκάντο και αν δεν σου διαχωριστούν τέλεια να βοηθάς με το μαχαιράκι (προσεκτικά). Κι έπειτα ν’ αφαιρείς το κουκούτσι πάλι με τη βοήθεια μικρού μαχαιριού. Κι αν δεν σου κόβονται τέλεια, δεν πειράζει, πάλι νόστιμα θα είναι! 🙂

  2. Χειμωνιάτικη σαλάτα “αλητεία” με τσιγαριαστά σέσκουλα, κολοκύθα & ρόδι - madameginger.com

    […] καλοκαίρι που μας πέρασε η υπέρτατη ζεστή σαλάτα “αλητεία” σου είχε πάρει τα μυαλά. Τώρα που χειμώνιασε, η αλητεία […]

Γράψε το σχόλιό σου

Το email σου δεν θα δημοσιευτεί.